ДД. Я серьезно (для своих 40- ка лет) занимался спортом, но заболел. В рез- те 4 месяца назад мне удалили селезенку. Уже хочу вернуться к занятиям в зале, но в "моем зале" нет инструкторов с мед. образованием, в другой не пойду - уже привык тут. Хирург при выписке обозначил срок 6 месяцев (шов 27 см), но: я чувствую себя "лучше всех", ничего не болит и нигде "не тянет", бандаж сбросил уже месяц как. Правда тяжести не таскаю, хотя и 1. 5 кг в руку тоже не соблюдаю. Собственно вопрос: есть ли литература или ресурс в интернете по соответствующему втягивающему курсу ЛФК? Или может чтото посоветуете, кроме еще 2х месяцев ожидания? Заранее спасибо!