Здраствуйте. Занимаюсь в тренажёрном зале уже 4-й год. Заметил, что в этом году в осенне-зимний период начали жечь и крутить колени. Связано ли это с физическими нагрузками? Слышал, что это может быть недостаток кальция. Так ли это? И как часто нужно принимать поливитамины для поддержания организма?
Заранее спасибо.
Уровень кальция можно определить анализами
Поливитамины - это лекарства, для назначения которых нужны показания. В обычной жизни таких показаний очень мало (спорт высших достижений - не в счет)
У меня такое было, даже на обследовании лежал! Оказалось небольшое защемление в нерва от перегрузок. После 4-5 процедуры массажа всё прошло! Если же это суставы, попейте соки АЛОЕ ВЕРА