Какие упражнения и лекарства Вы можете предложить, если при прогибе спины (лежа на животе, запрокидывая голову) СРАЗУ ЖЕ ВСТУПАЕТ СИЛЬНАЯ БОЛЬ в пояснице и задней части… открыть
Здравствуйте, Татьяна. Не совсем понятен вопрос. Если Вы имеете в виду упражнение "кобра", то оно вообще из разряда запрещенных, так как оказывается большая компрессия… смотреть
Ребенку 7, 5 лет- ДЦП атонико- астатическая форма. Обследовались у разных врачей- неврологов. Некоторые отрицают указанный диагноз, говорят остаточные проявления ПЭП.… открыть
Здравствуйте, Гулим. Не видя ребенка и не зная оценки его физического развития и физической работоспособности совет дать сложно. Общие рекомендации это - показаны ЭЛЕМЕНТЫ… смотреть
Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений для утренней зарядки. 27 лет. Где можно подсмотреть в интернете? Спасибо открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Иван, купите книжку себе про любые упраженения, какие хотите, хоть прям с доставкой на дом, в интернет- магазине. А из кассет для домашних занятий есть и для мужиков, полазьте… смотреть
здравствуйте, Иван. Элементарно, подтягивания, отжимания, приседания, упражнения для мышц передней брюшной стенки. Начните с десяти, каждый день прибавляйте количество… смотреть
Начните с десяти, каждый день прибавляйте количество подходов. Хорошее настроение и тонус обеспечены на целый день! : )) И до каких же пор "прибавлять"? Пока не упадешь… смотреть
Уважаемый ВитЕк. И в чем же заключается вредность утреней гимнастики для организма? Просветите доктора, а то во многих детских и взрослых лечебных учреждениях день… смотреть
Уважаемая! Зарядка - это зарядка, а то что Вы привели в качестве "зарядки" тянет на полноценный атлетический комплекс ; ) смотреть
Здравствуйте, доктор! Для восстновления руки после перелома работаю резиновым кистевым эспандером. Скажите, пожалуйста, как часто это можно делать в течение дня и с… открыть
Здравствуйте, АННА. Перелом чего? Костей плеча, предплечья кисти? Давность перелома. Фиксирована ли конечность? смотреть
Мне было сделано кесарево сечение 5 января 2004 года. Фигура, мягко говоря, кончилась. .. Живот висит, да и вес не убавляется. Я ребенка кормлю грудью и бросать это дело не… открыть
Вес вы набирали 9! !! месяцев, прошло чуть больше полутора месяцев, а вы уже хотите к идеалам вернуться. .. подождите. .через годик может похудеете. .кормите ребенка! ! смотреть
Все это понятно. Но ведь гимнастикой не запрещено заниматься. Вопрос - как? Если ничего не делать - через год никакой прежней формы не будет, я в этом уверена. смотреть
Купите книжку по Бодифлекс, не делайте сразу весь комплекс, это дыхательная гимнастика, подрегулируйте питание, но так чтобы было без ущерба для ребенка(не вздумайте… смотреть
Valkiria, у меня тоже было кесарево. На самом деле вам действительно рано я думаю, делать упраженения, особенно на мышцы живота. Если вас это утешит, мой живот после кесарева… смотреть
У меня было кесарево 6 января 04г. на ! № день вышла из роддома. У меня второй ребёнок . Разница 14 лет. С 1 я поправилась на 25 кг. Кормила мало. Востановилась быстро. И живот… смотреть
Доктор, подскажите, пожалуйста, как уменьшить размер груди с помощью комплекса упражнений? открыть
Можно похудеть, например. Жировая ткань - основа груди, так что похудеете вы, похудеет и там. Для этого хороша айробика. За форму потом не ручаюсь, правда. смотреть
Здрасвуйте доктор! Мне 16 лет, и через пару месяцев мне надо сдавать физподготовку, чтобы поступить в институт, и мои результаты пока далеки от идеала. Что посоветуете… открыть
Скажите пожалуйста, мой мануальный терапевт сказал, что при тренировке прыгучести в тренажерном зале непосредственно выпрыгивания можно только со своим весом (или… открыть
Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 16 лет. Я активно занимаюсь спортом . 2 месяца назад у меня было растежение связок левого колена. С тех пор при полном сгибании и последующем… открыть
Посоветуйте литературу по ЛФК. Мне тридцать четыре межпозвоночный остеохондроз, кифоз, сколеоз. Массажист сказал мышци спины слабые нужны физ. нагрузки но так чтобы… открыть