banner1
Архив конференции
 
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт (66 сообщений)

задать свой вопрос

 

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
ЛФК и спорт 21 мая 2003 г. / Вера

Уважаемая Алина Владимировна! Спасибо за ответ, но у меня пониженное давление, почему в этом случае организм отвечает по гипертоническому типу? Спасибо. открыть

23 мая 2003 г. / доктор Алина

Индивидуальные особенности организма. смотреть

ЛФК и спорт 21 мая 2003 г. / Вера

Здравствуйте, Доктор! Вопрос, наверное, глупый, но всё- таки: при пробежках на улице у меня очень сильно краснеет лицо. Можно было бы списать это явление на погодные условия,… открыть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Вера. Существует несколько типов реакции на физическую нагрузку. В Вашем случае влияние вегетативной нервной системы на сердечно- сосудистую по гипертоническому… смотреть

ЛФК и спорт 20 мая 2003 г. / Аля

День добрый! Помогите, пожалуйста, добрым советом. За 2 года я поправилась на 10 кило, наверное, от хорошей жизни, в результате чего образовались массовые жировые отложения.… открыть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Аля. Можно выполнять упражнения в и. п. лёжа на спине, без натуживания, без резких движений и рывков, без резкого изменения положения тела. Лучше, с активной… смотреть

ЛФК и спорт 20 мая 2003 г. / Алексей

Здравствуйте! Лет до 23- 24 я обладал довольно подтянутой тушкой с аккуратными кубиками пресса, вобщем был очень даже строен. Сейчас мне 28, за последние 3- 4 года стал обладателем… открыть (еще 1 сообщение)

Последние 5:

21 мая 2003 г. / Алексей

Большое спасибо за ответ!
Не подскажите, где найти наиболее удачные программы питания и упражнения именно для моего случая? Спасибо. смотреть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Я думаю, что в спортивном клубе Вам не откажут от таких рекомендаций. Полистайте спортивные журналы. Сайты в интернете, к сожалению, мне не известны смотреть

21 мая 2003 г. / Оля

Абсолютно согласна с доктором. Я пробовала миостимулятор (профессиональный). Мышцы привыкая к сильной нагрузке (растягивание, скручивание), а потом не получая её, так… смотреть

22 мая 2003 г. / Sportgirl

сайты в интернете: www. bodyculture. ru, www. petrukhine. ru (журнал "железный фактор", очень много полезного), www. dyakonov. ru, ww. ironman. ru. смотреть

10 июня 2003 г. / Лидия,Тренер, M…

Необходимо большое кол- во повторений, .. !но без каких- либо утяжелителей(абсолютно обязательно). Чтобы не увеличивать мышечную массу, а работать в"режиме марафона"-… смотреть

ЛФК и спорт 19 мая 2003 г. / Евгения

Ув. Доктор, ребенку 4, 5 года снижен тонус ног, хотя он очень подвижный. С 3 лет появилась х- образность и плосковальгусные стопы(носок наружу) посоветуйте какие нибудь… открыть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Евгения! Во- первых, несколько рекомендаций: избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами, носить специально подобранную ортопедическую… смотреть

ЛФК и спорт 19 мая 2003 г. / Макс

Доктор, мне 23, худощагого телосложения, астеник. Всю жизнь в спорте, 1- й разряд по плаванию, мышечный рельеф хороший. В настоящий момент хочу его улучшить, бодибидлдинг… открыть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Макс. Из основных питательных веществ(белков, жиров, углеводов)для мышечной работы в качестве источника энергии важны углеводы. Они должны составлять… смотреть

ЛФК и спорт 19 мая 2003 г. / Ольга

Уважаемый доктор! Я всгда весила 48 кг, а год назад резко поправилась до 75 кг правда сейчас сбросила до67 кг мне сказали что это связано с гормонами пострадало сильно тело… открыть

19 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Ольга! А гормональный фон восстановился? смотреть

ЛФК и спорт 19 мая 2003 г. / Оля

Не могли бы Вы сказать сколько калорий сжинается при довольно таки быстрой ходьбе в 5 - 6 км? Спасибо. открыть

19 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Оля. Если Вы шагаете в течении 30 минут со скоростью 6 км/ час, то расходуете примерно 180 калорий, а если на протяжении такого же времени бежите со скоростью… смотреть

ЛФК и спорт 19 мая 2003 г. / Оля

Уважаемая доктор Михалёва. Когда я катаюсь на роликовых коньках, то пока я не остановлюсь - все нормально, а как только останавливаюсь у меня возникают ужасные боли… открыть

19 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Оля. Причин может быть несколько, начиная от неправильной фиксации ноги ботинком заканчивая плоскостопием, если таковое имеется. Если физическая нагрузка… смотреть

19 мая 2003 г. / Оля

Нет, ноги не болят. У меня, в принципе, достаточно сильные мышцы на ногах. Может быть я слишком сильно затягиваю шнурки? смотреть

21 мая 2003 г. / доктор Алина

Возможно и такое. Между ботинком и ногой в области нижней трети голени должен проходить палец. смотреть

21 мая 2003 г. / Оля

Спасибо. Пойду попробую. смотреть

ЛФК и спорт 18 мая 2003 г. / Света

Скажите стоит ли после перерыва вновь посещать фитнес- клуб Перерыв был связан со стрессовой ситуацией в семье и я сильно похудела Сейчас опасаюсь что нагрузки во время… открыть

19 мая 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Света. Возобновите занятия, как только почувствуете в себе силы. Тут важно не снижение веса, а как отреагирует сердечно- сосудистая система на нагрузку.… смотреть

Страницы:    <   1   2   3   4   5   6   7   > 

Добавить новый вопрос

Имя

Раздел

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:




Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru