Здравствуйте, доктор! Спасибо за отвeты, но у меня есть еще вопросы. Как с помощью занятий укрепить стенки сосудов и каппеляров, какие существуют крема, мази или гели… открыть
Скорее всего следует проанализировать ваше питание, двигательную активность, режим дня. Так как вы живёте в США, зделать это может только человек, знакомый с американским… смотреть
Здравствуйте. Мне 20 лет. Я хочу заняться расстяжкой ног, чтобы садиться на шпагат или близко к этому. Скажите пожалуйста, как нужно проводить питание, упражнения, чтобы… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Ключевая фраза "Скажите пожалуйста, как нужно проводить питание, упражнения, чтобы не повредить организм и чтобы это было наиболее эфыфективно" 1. Питание. Как необходимо… смотреть
1. Чтоб лучше растягивались мышцы, следует ограничить потребление мяса( просто не злоупотредлять им) и увеличить поступление коллагена в организм (можно за счёт пищевых… смотреть
Мне 17 лет я ужастно хочу сесть на шпагат, но к сожиленью я не знаю какие мне надо делать упражнения вы не могли бы прислать мне ответ с илюстрацией, как выполнять упражнения.… смотреть
Мне 17 лет я ужастно хочу сесть на шпагат, но к сожиленью я не знаю какие мне надо делать упражнения вы не могли бы прислать мне ответ с илюстрацией, как выполнять упражнения.… смотреть
Мне 17 лет я ужастно хочу сесть на шпагат, но к сожиленью я не знаю какие мне надо делать упражнения вы не могли бы прислать мне ответ с илюстрацией, как выполнять упражнения.… смотреть
У меня есть механическая беговая дорожка. Я хочу купить ещё один тренажер. Финансы ограничены. Скажите пожалуйста каким тренажером можно дополнить мех. беговую дорожку… открыть
"Перекос" будет. Тем более, хороший велотренажёр не доступен при ограниченных финансах. Купите себе перекладину. Чрезвычайно полезный, дешёвый и нужный в домашних условиях… смотреть
ДОктор, у меня к вам несколько вопросов: 1. через три месяца у меня свадьба, мне очень нужно похудеть к этому времени. Мне посоветовали провести курс миостимуляции. Не… открыть
Миостимуляция в дозе, назначенной физиотерапевтом не причинит вам вреда. Сам факт похудения за три месяца может быть менее полезен для для вашего организма, чем свадьба… смотреть
Здравствуйте! Пару месяцев назад я заметила небольшие сине- сиренивые "черточки" у себя на ногах (это не варикозное расширение вен. ) Я регулярно занимаюсь спортом (каратэ,… открыть
Это обыкновенные сосудистые звездочки. Часто вылезают в период полового созревания (это насчет юного возраста). От физической подготовки, образа жизни и т. п. не зависят… смотреть
Вика. Это случай, требующих практических действий. Я бы посоветовал вам сходить на консультацию к эндокринологу, детскому хирургу. Пусть они посмотрят, при необходимости… смотреть
Viktoria,
v kachestve profilaktiki varikoza poprobui podelat' uprazhnenie "velosiped", v bassein hodi po mere vozmozhnostei. Kstati o voprose pro sosudy: ya tozhe zhivu v US, i tak i ne nashla tut analoga askorutina. A sosudistaya "zvezdochka" proshla sama soboi. ..
: ) смотреть
Viktoria,
v kachestve profilaktiki varikoza poprobui podelat' uprazhnenie "velosiped", v bassein hodi po mere vozmozhnostei. Kstati o voprose pro sosudy: ya tozhe zhivu v US, i tak i ne nashla tut analoga askorutina. A sosudistaya "zvezdochka" proidet sama soboi. ..
: ) смотреть
Добрый день. Недавно я начал заниматься бодибилдингом. Не могли бы вы посоветовать программу тренировок? Я занимаюсь 3 раза в неделю по два часа. В первый день занимаюсь… открыть
У вас не плохая программа, дающая результаты. Не вижу смысла её менять. Оптимизировать? Этим теперь вам придётся заниматься постоянно. Рекомендую вам ввести тренировочные… смотреть
Добрый день! Начал заниматься гирей, но при этом после первых же занятий стала болет кость на руке, туда куда ложится (или падаент при качании) гиря основной своей частью.… открыть
Я оговорился - "поднадкостничная гематома" - извините. В остальном мой ответ вас устроил? смотреть
Здравствуйте, уважаемый Васильев Д. А. ! Огромная просьба, подскажите, пожалуйста, систему лечебной хотьбы после применения Вазопростана, или подскажите, пожалуйста,… открыть
Что вы имеете ввиду? Почему вас интересует именно лечебная ходьба и именно после вазапростана? Это связано с побочными эффектами лекарства или это проявления облетырирующего… смотреть
Здравствуйте, уважаемый Васильев Д. А. ! Дело в том, что после курса вазапростана (при стадии облитерирующего эндориита (не на почве диабета! ) 2б- 3а (нет и не было болей… смотреть
Добрый день! Начал заниматься гирей, но при этом после первых же занятий стала болет кость на руке, туда куда ложится (или падаент при качании) гиря основной своей частью.… открыть
Похоже на надкостничную гематому. Я встречался с этим. Я бы рекомендовал вам начать с общеукрепляющего курса гантельной гимнастики после лечения. А сейчас приостановить… смотреть
Уважаемый доктор! Помогите, пожалуйста, советом. Недавно после силовых упражнений обнаружил, что при сильном сгибании левой руки на предплечье(совсем рядом с тем местом… открыть
На сколько сильно вздувается вена? Это, скажем так, "бросается в глаза"? На другой руке ситуация другая? Место звдутия совпадает со шрамом? Предлагаю для начала сделать… смотреть