Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, через какое время после родов можно заниматься физической нагрузкой? открыть
Дам прям сразу же, выходя из роддома! Только не усердствуйте, а то второй раз родите от натуги. .. смотреть
Здравствуйте Уважаемый Доктор! !! Мне 17 лет , мой рост 180 см , мой вес 75 кг. Я по 3- 4 раза в неделю хожу бегать и почти каждый день выполняю отжимания , подтягивания различным… открыть
По подробнее почитайте в книгах, тут вам доктора- живые- люди пишут, а не писатели. Развитие мышц рост не тормозит, а наоборот! С уважением, док! ! ! смотреть
Здравствуйте, доктор! Скажите пожалуйста, какие упражнения следует делать для укрепления мышц на руках (при помощи гантель). Просто проблема в том, что после лечения… открыть
Да что может быть проще? Берёте гантельки в руки и давайте их туды- сюды крутить- вертеть, как титьки короьви при доении! И всех делов : ) смотреть