Здравствуйте доктор.
Год назад катаясь на горных лыжах, я я упала и ушибла колено. Ходила с эластичным бинтом, применяла согревающие мази. Где- то через неделю уже довольно уверенно ходила. Но появилось ощущение, что колено может в любой момент подвести, вывернутся не вту сторону. Очень бы хотелось этой зимой опять встать на лыжи. В принципе оно (колено) беспокоит меня только когда я делаю зарядку или резко отталкиваюсь больной ногой.
Может есть какой- нибудь компекс упражнений для укрепления мышц колена. Подскажите пожалуйста.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!