Здравствуйте, очень хочу похудеть мне 30 лет при росте 162 вешу 120 кг.(с детства была полной) очень большой живот, пробовала разные таблетки дла похудания ничего не помогает, диеты тоже результата не дают. Как можно провильно сбросить вес. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Если вы полная с детства, то вряд ли удастся похудеть...
Попробуйте хотя бы месяц питаться одними фруктами-овощами. И кисло-молочными продуктами.
Обязательно занятия спортом!!! Бег, прыгалка, пресс...
Полной была всегда. При росте 165 весила 69-72 кг , после родов вешу 85 кормлю грудью есть хочу 24 часа в сутки ,спортом занимаюсь что делать как снизить аппетит
lola,
попробуйте отказаться от сладкого, мучного, картошки и не кушать после 18! А если уж очень захочется кушать, то кефир на ночь! Медленно но верно вес будет убавляться!!!
У меня были проблемы с весом, помог один фитнес-тренер, сбросила 15 кг, чувствую себя превосходно и не набираю больше. Если хотите, могу дать его майл. Но он правда только в Санкт-Петербурге работает...
Уважаемая lola!
Как доктор, профессионально занимающийся проблемой ожирения, хочу ответить, что в Вашем случае реально могут помочь только хирургические методы лечения. Обратитесь на сайт www.drfishman.ru
Попробуйте хотя бы месяц питаться одними фруктами-овощами. И кисло-молочными продуктами.
Обязательно занятия спортом!!! Бег, прыгалка, пресс...
а это не вредно и как долго можно принимать
попробуйте отказаться от сладкого, мучного, картошки и не кушать после 18! А если уж очень захочется кушать, то кефир на ночь! Медленно но верно вес будет убавляться!!!
Как доктор, профессионально занимающийся проблемой ожирения, хочу ответить, что в Вашем случае реально могут помочь только хирургические методы лечения. Обратитесь на сайт www.drfishman.ru