Я сейчас голодаю, не с целью похудения, с целью общего оздоровления. Голодаю уже 2 недели. За это время пил только воду и не ел ничего. Намерен провести полное голодание (около 40- ка суток). Рекомендаций по выходу из длительного голодания (особенно законченного) крайне мало. Хотелость бы услышать ваши рекомендации на сей счёт.
Привет! Рекомендуемый выход (от моего коллеги по работе глодал 30 дней в больнице): Первые два дня любой сок разбавленный кипяченной водой 50 на 50 (примерно литр в день). Сок лучше натуральный то есть самим выжать из фруктов, если нет такой возможности можно и обычный покупной . Затем постепенно перейти на каши и варенные овощи (желательно на пару). Через пять дней можно есть все что захочется.
Желаю удачи!