60 килограмм при росте 160 см не нормально? если нет, подскажите, ка скинуть немного и чтоб обратно не вернулось. открыть
Тремя вопросами ниже не Вы спрашивали? смотреть
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как лучше постороить свой рацион и распорядок питания, с учетом того, что я работаю с 9 до 6, а потом учусь с 7 до 10, спать ложусь около… открыть
Задавая вопросы о весе, не ленитесь называть цифры веса. А так же рост, возраст и окружность запястья. Это как минимум. Чем больше фактов будет в Вашем описании и чем… смотреть
Рост 172 вес 67
запястье не знаю к сожалению.
Спасибо. смотреть
Вы еще не поняли, что этот "доктор" просто смеется над Вами. Обратитесь к диетологу на этом сайте. смотреть
На вопрос "как можно похудеть, не меняя пищевых привычек", по- моему дан вполне вежливый ответ. смотреть
Не удалось найти сантиметровой ленты? Или не можете обернуть ее вокруг запястья и посмотреть цифру? Или не знаете где искать у себя запястье? Аноним прав, я "смеюсь".… смотреть
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какая каша наиболее полезна для разгрузочных дней? открыть
Скорее всего, подойдет овсяная каша(на воде). Я как то сидела несколько дней на гречке: берете гречку из расчета как при обычной варке, заливаете крутым кипятком и ставите… смотреть
Здравствуйте доктор! При росте 164, 5 я вешу 64кг. (скоро мне будет 16лет). (лишний вес в основном на бедрах)Скажите пожалуйста, может ли избыточный вес быть связан с переходным… открыть
Я не знаю, что Вы называете "нормальными" костями. Окружность запястья какая? Если больше 15- 16 см, то Ваш вес в пределах нормы. смотреть
Окружность запястья 15, 5 см. смотреть
Обратитесь в форум эндокринолога или диетолога, здесь этот "доктор" ничего не скажет путного, почитайте сами его сообщения и поймете. смотреть
Если и говорить об избыточном весе, то в пределах 5 кг. Попробуйте пересмотреть свой режим дня: проходите ли Вы пешком в день хотя бы 2- 3 км? Умеете ли получать удовольствие… смотреть
СПАСИБО))Вы знаете, я более точно измерила свои параметры и получилось, что мой рост 163 см. А вес УЖЕ 62! Но все равно, излишек имеется. По буням я передвигаюсь без транспорта,… смотреть
Уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста, как можно немного (на 2- 3кг) похудеть так, чтобы не уменьшилось количество молока, т. к. у меня пятимесячный ребёнок полностью… открыть
Вы не с того начали. Сначала приведите убедительные доводы необходимости снижения веса; и лишь потом будем говорить о способах достижения результата. Здесь врачебная… смотреть
Михаил Ильич, здравствуйте. Мне 25лет, 2, 6года назад родила. До родов не было проблем с фигурой вообще. Всю жизнь я сладкоежка и мучноежка. Могла съесть 3пирожка, 2 шоколадки,… открыть
И ещё одна проблема, которая появилась после родов. Утром встаю с гладким, ровным животом. После завтрака(чай и яичница), живот надувается, становится твёрдым. После… смотреть
о! Юлечка, у меня такая же проблема! Только я не рожала, 26, 161 см - 46, 5 кг - как рахитик! !! !! !! !! !! Ужас, на тренажерке, пресс - ничего не помогает. Ем всё но по- маленьку, жутко… смотреть
Нужно смотреть очно. По Вашему описанию, проблема скорее всего не с отложением подкожного жира на животе, а скорее с задержкой жидкости в кишечнике или в брюшинной полости.… смотреть
ага, у меня как раз колит! это что, от него такое может быть? ?? ?? ?? смотреть
Если при колите увеличивается объем кишечника - это конечно же приводит к увеличению живота. смотреть
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, при росте 164 вес в 55- 56 кг- нормальный? мне 19 лет. и ещё- почему- то жир откладывается на спине, боках, животе. с помощью какой диеты можно… открыть
Ответил ниже. смотреть
Здравствуйте. . мне 21 год. . вес 78 кг. . полная с детства. . в 19 лет вес стабилазировался на 75 кг. . потом в 20 лет вырос до 90 кг. . сейчас с помощью диет я похудела. . хочу похудеть… открыть
Довели себя диетами до отеков, и спрашиваете о новых диетах? Нет слов. .. смотреть
Обратитесь очно к эндокринологу. смотреть
не слушайте это "доктора", а обратитесь к диетологу и эндокринологу. А правильная, сбалансированная диета никогда не приведет к последствиям. Просто этот не доктор,… смотреть
Умник без имени, хватит уже хамить, сам или сама ведь ничего путного предложить не можете, а вопрос доктора вполне понятен, если кому- то что- то подробно нужно, так заочно… смотреть
Это именно Вы и хамите, а этот шарлатан пишет только бред. Почаитайте диетолога и все поймете. А с Вами в полемику вступать я не собираюсь. Просто хочу предостеречь людей… смотреть