Добрый день!!!Мне 30-ть вес 86,рост 167.хочу похудеть но правельно.Прошу помогте составить правельный рацион,норму,продукты,меню.Перепробывала все, таблетки(+10 кг) открыть
Вопрос глобальный. Времяемкий. Вам бы к специалисту. Для начала прекратите принимать таблетки. смотреть
Здравствуйте, Светлана. Для Вашего города на сайте: http://marketcaso.com/doctor.html Вы можете получить бесплатную медицинскую консультацию по телефону. Консультация является личной,… смотреть
Да, таблетки надо исключить, без совета специалиста они опасны. А вот травяные чаи можно попить вместо простого чая - я вот покупаю Tealightful Грация, вкусный чай. Но лучше… смотреть
Мне 41, Рост 170, вес уже 122, летом был 117, расту ежегодно скачками... Стою на одном весе примерно 5-6 мес, потом разом 2-3 кг и не могу сбросить. У меня гипотереоз выявленный. Пила… открыть
при гипотериозе ,таблетки принимают как правило пожизненно,так и будете скачками прибавлять вес. у меня тоже диагноз гипотериоз, пью каждое утро таблетку эутирокса… смотреть
Скажите, а чем можно заменить майонез? Ведь он не полезен и + совсем не диетичен! открыть
Александр…, а Вы и не заменяйте. Просто скушайте 1 ч. ложечку(всего 45-60 ккал), а не ведро! И для фигуры не вредно, и душе приятно..... смотреть
Татьяна, а салат? Слышал про соевый майонез? Что это такое не в курсе ? смотреть
Александр, майонез можно заменить любым другим низкокалорийным соусом, например, биойогурт+лимонный сок. смотреть
Александр…, Попробуйте сделать сами майонез. Это элементарно.Поройтесь в паутине, рецептов валом.Нужны яйца, масло и приправок чуток, и еще миксер.Все натюрэль,польза… смотреть
дравствуйте!Мне 41 год,рост 162см,вес 80 кг.В 2006 году мне удалили щитовидку,пью Эутирокс 125 г,теперь у меня стали проблемы с организмом.Сахар 6,0,холестерин 6,5,на фоне этого… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Не ем после шести,потому что чувствую тяжесть в желудке ,еда не перерабатывается,а утром плохо до обеда на воде сижу.В день выходит 800к калорий. смотреть
людмила, Вы, в корне, питаетесь неверно.Увеличьте каллораж до 1300-1400 ккал.Вы что едите 1 раз в день? Ешьте минимум 3 раза, а лучше 4-5.Старый добрый принцип: З-сьешь сам, О-… смотреть
Таня в принципе права.. Вы сами не понимаете, что таким питанием вы ОЧЕНЬ сильно замедляете метаболизм, вы так никогда не похудеете.. Во первых мало, во вторых редко..… смотреть
61гСбросил 16кг при росте176см за три м-ца и остановился Что делать дальше Вес сейчас 93-94 кг смотреть
владимир…,у Вас наступил возможно так называемый период Плато.Не огорчайтесь.Организм привыкает к новым формам и т.д и т.п.Продолжайте то ,что Вы и делали,не останавливайтесь.Все… смотреть
Это зря смотреть
В столовой хорошо кормят. смотреть
Странна смотреть
Ты не худеешь, ты смотреть
я никак не могу похудеть,мой вес 100 кг,при росте 1.53,ем очень мало,после 6 вообще не ем,у меня нарушение обмена веществ,что мне нужно сделать,и как мне его востановить????… открыть
Ого, вам к врачу надо, 42 ИМТ всё-таки. Если вы действительно очень мало кушаете, то это могут быть эндокринологические проблемы... Если просто признаться боитесь, то это… смотреть
Вам действительно поставили диагноз нарушение обмена веществ или Вы просто так сами думаете? Не могли бы Вы написать график своего питания (время, кол-во)? Есть подозрение,… смотреть
я кормл ю р еб ё нка гр у дью . хочется похудеть. ч то вы мне посоветуете? открыть
Фо т о гр уд и смотреть
Сколько времени прошло после родов? смотреть
Скажите пожалуйста, Я страдаю ожирением в талии, может в подскажите какие диеты можно соблюдать или нужно принемать какие то медикаменты. открыть
Смотря сколько у вас ожирения в талии. смотреть
Отвечу, как психотерапевт, занимающийся психокоррекцией веса, как правило, лишние килограммы на талии появляются, когда человек пытается защититься от каких-то психотравмирующих… смотреть
Латышева Юлия…, подскажите , пожалуйста, у меня тоже проблема с талией, весь жирок скапливается именно на талии и пояснице. Может ли это быть из-за недостатка любви,… смотреть
Вы правы, если сами об этом говорите, то это - истина. В нашей стране очень многие женщины не любят себя и в результате чувствуют себя одинокими. Ведь если ты сам себя… смотреть