Здравствуйте, скажите пожайлуйста, я похудела на 2 кг. за неделю, сейчас вешу 56 кг. при росте 164. Это нормально? открыть
Формула: Рост - 110 = вес. Т. е. для тебя оптимально 54кг. Но + -2кг не важно. По меркам диетологов, 2кг в неделю - это слишком быстрая потеря веса. Но если тебе это не доставляет… смотреть
Здравствуйте! Мне 16 лет. Мой рост 168, вес 58кг. Это нормально? Или мне нужно сбросить несколько кг? И еще, скажите, если бегать по утрам, то реально можно сбросить в весе? открыть
Это более чем нормально : )))) смотреть
Стандарт высчитывается: "Рост" - 110 = "Вес". Т. е. у тебя всё нормально. Это, конечно, приблизительный подсчёт, если тебе кажется, что нужно скинуть кг. 2- 3, то дерзай, но не… смотреть
begat' mozhno i po vecheram, ot bega sil'no ne pohudeesh' k tomu zhe tebe i ne nado hudet'. i esche, esli cherez silu zastavlyat' begat' utrom, mozhno oslabit' immunitet. смотреть
pozhaluysta, pomogite! Ne mogu ostanovitsya yest, tak i tyanet k holodilniku, tolstyeo! Kak ostanovit appetit! SOS! !! !! !! !! !! открыть
biointermed. ru смотреть
I na tom spasibo. .. .. .. Nu cho zhe vi lyodi, takiye ne otzivchiviye/ ?? ?? ?? ?? S. O. S! !! !! !! ! смотреть
popejte vitaminchiki. mne posle nikh kushat ne hochetsa : ) смотреть
Здравствуйте! Подскожите пожалуйста, где найти таблицу углеводов в продуктах? И суточную норму углеводов для 18- ти летней девушки. открыть
Можно в инете, их там куча. А суточная норма приблизительно такая : если больше 60у. е. (углев. единиц), то полнеешь, если 40- 60у. е. , то вес сохраняешь, если менее 40у. е. , то… смотреть
Подскажите пожалуйста, где можно ознакомиться с диетой на подсчет килокалорий? Очень хочется похудеть, но пока помогает только суа сжигающий жир (луковый с сельдереем),… открыть
Читаю и поражаюсь. Вы поймите, что когда Вы закончите есть этот злочастный суп, то наброситесь на обычную еду с удвоенной силой. Понимаете? И наберете все, что скинули,… смотреть
Prava A. krome togo, chto znachit "Sup szhigajushhij zhiry"? fantastika. смотреть
приросте 178 вешу после родов 100 кг. кормлю грудью, как прийти в норму. до родов весила 80 кг, хотелось бы вернуть хотя бы этот вес, пусть и он не идеален. что посоветуете? открыть
Так как Вы кормите грудью, можете ограничить свой рацион только за счет сладостей. Не подъедайте за ребенком. Молочные продукты покупайте недирных сортов. откажитесь… смотреть