Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мой рост 183см вес 95-96кг. Каков мой нормальный вес? Путаюсь сбросить вес, но у меня не выходит,… открыть
Чтобы ответить на Ваш вопрос нужно знать по крайней мере еще два параметра: пол и возраст. Воспользуйтесь "калькулятором идеального веса" на сайте www.swissdiet.ru смотреть
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:подскажите пожалуйста мою суточную норму:калорий,белков,жиров и углеводов,чтобы не потолстеть.При… открыть
Яков,
Вам скоро в армию. Вам явно недостает мышечной массы, при ваших параметрах вы должны весить 70 кг. Вам следует увеличить белки в рационе. смотреть