Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно похудеть в икрах и за какой срок это возможно! Спасибо! открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
И у меня та же проблема : (Икры толстые. Может есть какие- то упражнения? Посоветуйте. Спасибо. смотреть
От своего знакомого лыжника я слышала, что бег по асфальту очень сушит мышцы (это если изза мышц голени толстые), а если жир - худеть. В принципе из упражнений на голень:… смотреть
Я эти и другие упражнения с инструктором на шейпинге год делала - результата нет, мышцы в тонусе, это да, но жировая прослойка уменьшается только при снижении веса (см.… смотреть
Я сама четыре года занималась шейпингом. Сначала конечно эйфория 20 кг за полгода, а потом аменорея, откармливали гормонами. Так что лучше всего бег (хотя сама ненавижу… смотреть
Велосипед - хорошо, но только дома, т. к. при подъеме в гору на велосипеде усиливается нагрузка на мышцы, а куда ж еще их развивать? Интересно, а специалисты нашу дискуссию… смотреть
Zdravsvuite, doktor! Mne 20 let i nedavno u menya poyavilis' nepriyatnie oshusheniya v kolenyah, mne dazhe kazhetsya , chto koleni slegka opuhaut. S chem eto mozhet bit' svyazano? открыть
А с чем связан выбор конференции? спросите артролога, что ли, только по такому описанию и он вам ничго не ответит смотреть
Так всё нормально но живот никуда не убирается даже при похудении. .Год качала пресс три раза в неделю, чувствую что мышцы накачиваются а жир все равно не убирается.… открыть
Отличный пресс может скрываться под слоем жира на животе. И накачка пресса в этом вам не сильно поможет, так- как это 1 , к тому же небольшая мышца и прокачивая её вы практически… смотреть
sem забыл добавить * исчезнет вместе с мышцами*
не так то все просто смотреть
Поскольку Екатерина судя по всему женского пола, проблемой является наличие жира, а не отсутствие мышц. Так что даже если и исчезнет вместе с мышцами, ничего страшного,… смотреть
Как ни странно я очень мало ем, полноценный только обед, утром йогурт а вечером прихожу так поздно что изредка только чай пью, но вес не сбавляется. .Значит видимо придется… смотреть
Уделите больше внимание косым мышцам живота. Они одновременно и укрепляют пресс и помогают сжигать жир в области живота. Если вы уверены, что мышцы у вас крепче стали,… смотреть
Извините за глупый вопрос, но меня очень интересует, что значит "массаж с обертыванием". А если имеется в виду целлофановая пленка, то где она продается и как сделать,… открыть
Массаж с обертыванием - это когда тебя обертывают такой тряпочкой , внутри которой проходят злектрические проводочки , а эти проводочки подключены к приборчику ! Эти… смотреть
Пленку можно использовать любую, в том числе и для пищевых продуктов. Закрепить ее можно - просто завернув кончик пленки под плотно наложенную пленку. Лучше всего сходить… смотреть
Как безопасно убрать живот после кесарева? Когда можно начинать заниматься физ. упражнениями и вообще, чего делать? Себя не узнаю. Живот как спущенный парашют. Помогите!… открыть
Ко мне вернулась " прошлая фигура " через 3 года ! Я ничего не делала ! Хотя надо пресс качать и т. д. смотреть
Я начала бегать после кесарева через месяц (меня как раз через месяц только из больницы выписали после разных осложнений). Мне как раз и все швы сняли перед выпиской.… смотреть
А с кожей что делать? С отвисшей? Ужас что такое. .. Пресс качать, это же мышцы укрепятся, а на кожу это как то повлияет? И вообще, может кто знает как дряблость кожи убрать?… смотреть
Как я уже написала , через 3 года у меня кожа подтянулась сама по себе ! Но поскольку у меня был очень большой живот ( ребёнок 4, 5 кг и много воды ) то к сожалению дряблая… смотреть
Начинать заниматься физическими упражнениями можно через пару месяцев после операции (если не было никаких осложнений). Прежде чем начать выполнять упражнения на… смотреть
Хочу тоже высказаться в тему. Мне 33 года, двое детей- школьников. ОК принимаю 10 лет, два последних года- Логест. Вес всегда был стабильным- 60 кг при умеренном занятии спортом.… открыть
Может быть, стоит обратиться к эндокринологу. смотреть
Два года назад я поправилась на 8 кг. из- за того, что стала меньше двигаться и употреблять более калорийную пищу. Сейчас я принимаю Логест, вес у меня не прибавился, но… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Вита, на чем основано ваше мнение. Вы так считаете, потому, что у нас принятно считать, что от ОК полнеют, или у Вас были примеры, что на фоне приема Логеста кто- то располнел… смотреть
Вика, то что говорит доктор Горина. .. , возможно. Спорить не стану она специалист, но я руководствуюсь тем, что вижу вокруг себя. Моя сестра старшая, ей 28 лет поправилась… смотреть
Абсолютно согласна с доктором - легко свалить все на гормональные таблетки или на дурной глаз или еще на что угодно. А на самом деле просто дейтсвительно с возрастом… смотреть
Лада, Логест я принимаю всего полгода, а замуж вышла 4 месяца назад. То что я поправилась было связано с малоподвижным образом жизни(купила машину, )а не с приемом ОК.… смотреть
Лучший способ похудеть- очень хороший любовник , которого любишь до беспамятства. У меня был такой. Я страдала три года , активно , почти ежедневно занималась сексом… смотреть
Очень бы хотелось знать мнение врача о такой диете. Две недели : Через день кефир (1. 5 - 2 литра), Между кефирными днями - обычное сбалансированное питание ( ок. 2200 калорий… открыть
Я думаю, что такая диета имеет право на сущестование, если у вас нет никаких заболеваний.
В день когда вы пьете только кефир не забывайте про витамины. смотреть
Ceichac mne 27 let, no vigleju namnogo moloje cvoego vozracta. Zamujem ne bila. Vcegda viju reklamu na poxudenie, no mne bi xoteloc popravitca camoe menshee na 5 kg. Za 15 let popravilac tolko na 5 kg. Kak mojno popravitsa? открыть
А какой у вас вес и при каком росте? смотреть
А для чего вы хотите поправиться? смотреть