Я в последнее время стала много кушать. Поправилась. Пыталась ограничивать себя в еде, не получилось. Скажите, перестану ли я поправляться, если перестану кушать после 18ти часов (ложусь спать в 23- 24)? Посчитала на сайте, превышаю норму калорий примерно на 600. .. И еще один вопрос. Скажите пожалуйста, если я эту калорийность буду набирать не маслом и хлебом, а овощами, фруктами, молочными продуктами, перестану ли я поправляться?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!