Добрый день! Проконсультируйте меня пожалуйста.
Я хочу похудеть. .на 5 кг и выбрала себе диету:
завтрак: кофе с молоком или зеленый чай, + творожок.
обед: кефир с фруктами, или сок, чай.
ужин: овсяная каша моментального приготовления или творог с бананом и яблоком.
Также в течении дня пью кефир, могу съесть фрукт. Крайне редко что нить сладкое. (итак уже неделю)
Насколько допустимо такое питание.
Не вредно ли. ..
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!