Витамин Е содержится в продуктах: растительное масло, миндаль, маргарин, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, пророщенные зёрна пшеницы, яйца, молоко
Суточная доза витамина E - 10- 12 мг в день.
В тыкве его содержание невелико. К тому же витамин е является водорастворимым а значит быстро выводится с мочей, а тыква обладает мочегонными свойствами, поэтому как источник именно витамина Е она не подходит.
Суточная доза витамина E - 10- 12 мг в день.
В тыкве его содержание невелико. К тому же витамин е является водорастворимым а значит быстро выводится с мочей, а тыква обладает мочегонными свойствами, поэтому как источник именно витамина Е она не подходит.