Скажите подалуйста, я за месяц сбросил почти 17 килограмм. как вы писали мне ранее, первые килораммы это вода, уходящая из организма вместе с холестерином. Но меня крайне смущает такая быстрая динамика похудения, причем я питаюсь вполне нормально, и не голодаю, точнее сразу заедаю голод. Наверное это реакция моего организма на прогулки в 10 км ежедневно и гимнастику. Как Вы считаете, может быть мне стоит сократить нагрузки и увеличить калории, чтобы не навредить?
1. Почему то эти цифры предоставляют те кто должен по долгу своей профессии способствовать избавлению людей от лишнего веса. Может быть, они просто не знают, как безопасно для больного можно ускорить этот процесс? 2. Обратите внимание на дату, когда были высказаны эти рекомендации. Им уже не мало лет! И наконец, 3. Неужели если вы худеете с большей скоростью, чем рекомендуют инспектора ВОЗ вам при этом надо запихивать жир в себя обратно? Ведь все люди разные, с разным начальным весом и обменом веществ. Зачем всех грести под одну гребенку, только потому, что незнакомый дядя так за вас решил много лет назад?