Здравствуйте доктор! У меня большое жилание поправитса! Посоветуйте мне какой то правельный режим петания что бы набрать вес! Что лучше есть есть в каких пропорциях в какое время! Хотелось бы не просто так как все говорят еж много, я бы хотел правельно как то питатса и с толком! Посоветуйте как лучше!
P. S. да так вот для уточнений у меня вес 52 при росте 174!
Буду оч благодарен !
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!