Добрый вечер!
Очень популярное сегодня мнение не есть после 18 часов. Насколько это правильно и полезно для здоровья и как планировать приём пищи в течении дня?
У меня двое маленьких детей и моё примерное меню выглядит так:
Утро каша хлеб с маслом чай
Обед что то одно либо суп либо рыба( курица) с гарниром салат.
вечером до 18 часов чай с бутербродом
перед сном бифидокефир
Можно ли так питаться ?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
# 21:38 08-04-2008
Демкин Владимир Викторович, обратиться
Ответ на первый вопрос: нет не правильно. Кушать нужно тогда, когда хочется, независимо от времени суток. Разумеется не нужно наедаться перед сном так, чтобы дышать трудно было, ночью все системы отдыхают, и пище будет тяжело перевариваться. Если интересно - могу выслать свою книгу о питании - 200 руб.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!