поститься или нет - это Ваше дело , а фруктов можно есть сколько хотите - вреда не будет (только не переедайте). Фрукты желательно есть до основного приема пищи , либо как отдельнный прием пищи или через 2- 2. 5 часа после еды, в противном случае они могут вызвать изрядное газообразование в кишечнике.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!