у меня 15 недель беременности и меня замучали запоры помогает только форлакс и то не надолго, потом все начинается заново . как с этим справиться? спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
При беременности вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет не только матку, но и кишечник, поэтому у беременных часто бывают запоры. Вам нужно перейти на диету с повышенным содержанием целюлозы: овощные блюда, фрукты. При длительных запорах, более 2- 3 дней использовать слабительные (сенаде 1 таблетку на ночь, регулакс 1 - 2 раза в день).
у меня и до беременности проблемы с ЖКТ были, а сейчас вообще клиника. помучавшись на горшке недели 3 назад , я поняла, что следить за едой надо еще строже. хотя, я смотрю у каждого свой рецепт. расскажу что выручает меня: в критическом случае- пригоршня чернослива запаривается на ночь, с утра выпивается вода и натощак естся иной раз немного ягод. вечером , после всех ужинов : -), ем остальные ягоды, сколь влезет, запариваю новые - пару дней- и жестокий запор исчезает как класс. для профилактики я стараюсь , как проголодаюсь, пить бифидокефир (стакан раз в день , желательно в первой половине дня) , и для удовольствия закусываю всякими хлебцами, либо есть овсяные или рисовые хлопья типа каш Быстров. в обед беру супы и салаты. второе (всякие картошки столовские с мясом) не беру. картошку ем дома: -) печеную в микроволновке. вот как бы и все. но есть нюансы лично моего организма: хорошо стимулирует кишечник съеденный с утра, натощак , апельсин. но его ем ДО того как распивать чаи- кофеи, и т. п. можно просто выпить полстакана воды комнатной температуры. и вообще пить надо больше, минералку, разбавленный водой сок лимона с медом, я еще пью зеленый и ромашковый чаи. так что , не надейся на химию, ищи свои "продуктовые" методы. удачи! !
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!