Здравствуйте, доктор! У меня последнее время сплошные стрессы: четыре месяца назад муж ушёл к другой, две недели назад устроилась на работу после длительного сидения дома с ребёнком(5лет)- тоже стресс, работа ответственная, не расслабишься. .. Но если раньше я, будучи замужем, могла выбирать себе работу по душе, то теперь я должна руками и зубами держаться за ту, за которую платят неплохо и это угнетает. Всё время боюсь, что не будет хватать денег на меня и сына(часто приходится лечиться, денег на лекарства уходит уйма). Вобщем, после развода жизнь круто изменилась, все проблемы пришлось взвалить на свои плечи. Муж помогать не собирается. Как не сорваться совсем? Посоветуйте что- нибудь, пожалуйста. Говорят, надо принимать жизнь такой, какая она есть. .. , я всё могу выдержать, но только не безденежье, а работать сутками - тоже не дело, мне сына растить надо, да и выглядеть хочется нормально, ведь жизнь продолжается. Вобщем, тяжко мне сейчас. Спасибо.
Хорошим выходом из вашей ситуации будет занятия вашим здоровьем! Например йога. Она очень хорошо восстанавливает физическое и Душевное здоровье. Можно заниматься самостоятельно, главное победить лень и поверить в себя! При этом не будет лишних трат на препараты и больше сил работать! Хорошо бы дополнительно посещать психотерапевта или психолога.
Любчик, а как йога может навредить таким образом? :)