здравствуйте! где- то 5 лет назад, после того, как я съездила с подружкой в Болгарию и там упала в обморок от жары, спустя какое- то время у меня начались панические атаки. я боялась ходить в институт, ездить в метро и т. д. , казалось что у меня закружится голова, сильно стучит сердце, я упаду в обморок, мне никто не поможет и я буду выглядеть нелепо. .. это продолжалось 1. 5 года, потом прошло я сказала сама себе- ХВАТИТ! НАДОЕЛО! Надоело быть безпомощной, я специально шла или ехала туда, куда боялась, специально залезала в душный вагон, при этом говоря себе, что я все смогу и мне это не слабО! Практически избавилась от панических атак. Потом я вышла замуж, родила ребенка, и вот спустя 2. 5 года атаки вновь начали появляться. Боюсь спускаться на эскалаторе в метро и боюсь одна уезжать далеко от дома! Пока у меня получается и я пытаюсь бороться, не допускаю мыслей о падении в обморок и прочей белиберды. .Не знаю, надолго ли меня хватит. .. Помню, что в детстве меня все время пугала бабушка, что нельзя долго париться в ванной- плохо с сердцем будет, нельзя запускать свои болячки, а то в больницу попадешь. . и т. д. И так с самого рождения. Может на этой почве все мои подсознательные переживания вылились наружу? ?? Как это не банально звучит, но что мне делать? ??
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!