Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: у меня проблемы с засыпанием. При замыпании я испытываю неприятные ощущения:
1. Часто когда пытаюсь уснуть не могу контролировать поток мыслей. Это выражается в том, что в голове как бы появляются бессвязные мысли ввиде отдельных слов или коротких выражений, произносимых будто бы не мной. Особой смысловой нагрузки они не несут.
2. Когда закрываю глаза появляется ряд неприятных ощущений:
а) Иногда появляется ощущение будто я становлюсь всё больше и больше, при этом немеют конечности, и появляется ощущение, что язык становится очень большим и неповоротливым;
б) Иногда наоборот кажется что темнота вокруг меня как бы поглощает меня и я падаю в эту темноту, становясь меньше;
в) Редко бывает ощущение инородности собственного тела, оно кажется каким то деформированным, не моим;
г) Всегда появляется в голове вибрирующий звук, длящийся пару секунд и повторяющийся.
3. Часто снятся сны, в которых я не могу пошевелится и дышать, обстановка в таких снах всегда соответствует тому место, в котором я уснул, и просыпаюсь я в той же позе в которой был во сне и не мог пошевелится.
4. В последнее время испытываю страх когда выхожу на улицу(особенно остро если на улице много народу). Сдавливает грудь, становится трудно дышать, одышка, будто пробежал километров 5, дрожат ноги, чувство что за тобой следят.
Хочу узнать стоит ли волноваться или это просто последствия нервного перенапряжения?
Вопрос с сайта: "www.jsua.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!