Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, кто- нибудь, я просто с ума схожу!
Я всегда была одна, всегда. Но я думала, что легко смогу выйти из этого состояния и еще из постоянной внутренней напряженности и "боевой готовности". А теперь оказывается, что не могу сама. Мне надо, чтобы кто- нибудь вытащил меня из этого беспросветного одиночества. Но вся проблема в том, что чем сильнее мне нравится человек, тем сильнее я хочу от него убежать! Поэтому люди не понимают меня. Я не знаю, как сделать первый шаг. Я боюсь близости людей. Лучше всего разговаривать по телефону или через письма. Чем дальше человек, тем лучше. Идеальный вариант - в другой стране и на другом языке.
Чем ближе ко мне человек, духовно и физически, тем сильнее я стремлюсь вырваться, отодвинуться и убежать, хотя совсем этого не хочу! Я убегаю и обижаю этим близких людей.
Я не понимаю, откуда эта дикость взялась во мне. В детстве я всегда была лидером, яростно отстаивала свою независимость в семье и в школе. Но я всегда считала себя дикой, неуклюжей, неизящной и некрасивой. Это не было комплексом, просто я принимала это как данность. Недавно я сделала для себя открытие, что люди оглядываются на меня на улице, делают комплименты, советуют стать фотомоделью! Но легче от этого не стало, я уже не верю этим людям. Мне кажется, что они говорят это из вежливости или просто шутят. Я даже не верю любимому человеку, не верю даже ему, я страшно боюсь ошибиться. Он не понимает меня, что же делать, объяснить ему это все? !
Так глупо, первый раз в жизни мне удалось побороть свою гордость и попросить чьего- то совета! Помогите, пожалуйста!
Уважаемый Ян Михайлович абсолютно прав - в американской психологии есть такой прием "fake it to make it" - притворись, чтобы сделать. Если не лениться, и стараться при каждой такой вот возникающей реакции применять его, дело очень быстро сдвинется с мертвой точки. Но, на мой взгляд, есть еще одно важное условие - именно распознать, когда оно наступает, это ощущение. поймать его, когда еще "не накрыло", чтобы лищний раз не проигрывать раз и навсегда заведенную пластинку, все тот же "сценарий". .. . А для этого вам нужно прежде всего расслабиться! Поверьте, все не так страшно, и все в ваших руках! Помедитируйте, если можете - постарайтесь отлавливать в себе все эмоции на физическом уровне - ни для кого ведь не секрет, что при любых эмоциях внутри нас происходят определенные био- химические процессы, которые вызывают определенные ощущения. Только не "оценивайте эти ощущения"! Какими бы они ни были - они помогают вам лучше понять себя. .. Как прыщик указывает на воспаление, так и негативные эмоции помогают понять, что не так на уровне психики.
Я боюсь, что совсем вас запутала. ))
Но мне очень хочется, чтобы у вас все получилось! !! Всего навсего год назад я тоже лезла на стенки, а от комплиментов тихо скрежетала зубами и плакала, а чаще огрызалась))
А теперь все совсем по другому! !! !! )))
И, я уверена, у вас все тоже будет очень- очень - очень хорошо! !! !
Света, мне кажется, что вы совсем зря ищете в других людях источник собственного благополучия - может быть вам на самом деле надо побыть одной, но не "вынужденно", а осознанно, выбрав это одиночество в чисто терапевтических целях? На самом деле, вы ведь и сами прекрасно понимаете, что проблема - не в окружающих людях, а в вас. И вы в состоянии решить эти проблемы сами. И, кстати, когда вы проделаете эту колоссальную работу по возвращению себе заслуженного покоя и гармонии, ваша уверенность в себе возрастет так, как и не снилось)) И все эти муки будут вспоминаться как забавное недоразумение! )))
Мира вам и покоя : -))
Я очень хочу это все преодолеть, буду очень стараться! Как вы верно сказали про один и тот же "сценарий", я ведь тоже пришла к выводу, что надо его сменить наконец, вырваться из этого замкнутого круга!
Я уже несколько раз перечитала ваши ответы, как же верно вы все описываете! Я очень рада, что вам удалось это преодолеть.
Спасибо вам! !
Я не специалист, и все что я могу - это поделиться своим собственным опытом, рассказать, как я работаю над собой и что мне это дает. На самом деле, это очень сложный процесс, и даже болезненный. Но зато потом у вас вся жизнь поменяется))))
Лучше всего, если вы найдете специалиста, который поможет вам со всем разобраться. Почему- то принято считать, что проблемы такого рода не так уж и важны (раз ничего не отваливается и человек не пытается на себя руки наложить), а между тем - это и есть та самая жизнь. ..
Вы можете сходить к психоаналитику, но я лично не советую вам долго увлекаться этим - будете долго копаться в себе, а с мертвой точки не сдвинетесь. Лучше быстренько "вычистить мусор" - т. е. понять, откуда ноги растут, и в чем настоящая причина такого вашего поведения и реакций, а потом- начать упражнения по возвращению себе уверенности, жизнелюбия и всех остальных замечательных вещей)))
Вам потребуется время и терпение, но мне кажется, что вы уже на верном пути!
Я искренне желаю вам самого скорейшего успеха! !! !
Спасибо вам большое еще раз! Буду работать дальше!