Уже неделю пребываю в состоянии близком к депрессии - ничего не хочется делать. долго думал почему - потом вдруг понял что вся проблема ч недопыпании - почти месяц уже не высыпаюсь - потом сон сбился - пил корвалол и т. д - вообщем нужно заснуть нормальным глубоким сном.
Сегодня я это понял. Вышел на улицу - думаю пойду поем а потом попробую уснуть.
Вернулся домой в состоянии эйфории и перевозбуждения. Мне кажется что так как я понял в чем проблема сразу все разрешилось - но это ведь не так. Понять проблему это еще не значит ее решить.
Сейчас сижу и чувствую себя полным придурком - радуюсь всему как ребенок а из- за этого не могу уснуть.
Вообщем как лечить эйфорию.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте! Думаю, что всё- таки Вы не совсем точно ухватили проблему. Скорее всего и апатия, и подавленность, и бессонница - три следствия некой единой причины, которая осталась- таки скрытой от Вас. И вот в случае, если Вы её осознаете - проблема и в самом деле будет решена по крайней мере наполовину, и Вы сразу же почувствуете явное облегчение. В общем, рекомендую проконсультироваться с психологом очно - он Вам поможет "вытащить" истинную причину.
ну, неделя - это маловато, чтобы ЛЕЧИТЬ! Вообще не стоит сразу кидаться на лекарства - что за мания? подумаешь, эйфория! - это ж классно, лови кайф, пока есть такая возможность! А глотать снотворное. .. - прибереги его для совершенно противоположных случаев.
To Бухаров Я. М. : Может и так не знаю.