Здравствуйте, доктор! У меня привычный вывих плеча, мучает около 15 лет. 22 апреля снова это произошло, вправляли в травмпункте, поставили гипс, недавно сняли его, посоветовали массаж и ЛФК. Какие упражнения необходимо выполнять? Минигалина Роза
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Роза. Сначала выполняете упражнения так, чтобы рука лежала на поверхности стола, в воде, в здоровой руке, т. е. в облегченных условиях. Через недельку выполняете динамические упражнения свободной конечностью. Покачивание руки, сжимание, разжимание пальцев руки, сгибание, разгибание руки в локтевом суставе. Поднимание плеча, отведение локтей в сторону, качание рук в сторону до горизонтали, забрасывание рук за спину, кружение локтей, отведение локтей назад. Хорошо сочетать с физиопроцедурами (УВЧ) и массажем.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!