1. mne 21 god. ves 53 kg, rost 165cm. esli ya budu zanimatsa sportam po 30- 40 minut v den, ya pahudeu ili nachnu nabirat muskulaturu?
2. chem apasna peretrenirovannost, v mayom vozraste?
3. inagda ya mereu sebe puls sida , i on mozhet dahadit inoi raz do 57- 60 udarav v minutu. no ya ved ne sportsmen, narmalna li eto, ved serdce u menia ne natrinerovano i ya chelavek ne energichnii.
4. shto praizaidet esli posle abilnava upatreblenia pischi, na abed skazhem, nachnu srazu zhe delat zaradku, atzhimatsa. .. ?
2. А ничем не опасна. .. умрешь наверное и тебя похоронят : )
3. А по- твоему 60 ударов в минуту только у спортсменов бывает? Это вообще, по- моему, у всех не занимающихся спортом людей такой пульс.
4. А оно тебе надо? Сначала поешь, а спортсменствую через час- полтора. Ну или можно сразу, но ты тогда обкакаешься и тебя похоронят засранцем : ).
И вообще. .. чтобы быстро набрать вес нужно кушать много сала : )