Здравствуйте, уважаемая Алина Владимировна! Подскажите, пожалуйста, насколько полезны (а может быть наоборот) занятия на тренажере "беговая дорожка". Насколько отличаются эти занятия от бега по улице. Какова оптимальная нагрузка для абсолютно нетренированного человека 30 лет. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!