Здравствуйте! две недели назад я повредил пястно-фаланговый сустав среднего пальца на тренировке по боксу, ударив неплотно сжатым кулаком во время спарринга. Сначала костяшка пальца посинела и начала болеть. Первые два дня регулярно прикладывал к ней холод, сейчас делаю йодные сетки 2 раза в день, мажу финалгоном. Сейчас сустав увеличен в размере, в спокойном состоянии не болит, подвижность в нем нормальная, но каждый удар по груше или в спарринге приводит к новым болевым ощущениям. Кроме того, хват кисти также существенно ослаблен при поднятии тяжестей.
Был у врача, мне сказали, что у меня ушиб и порекомендовали воздержаться от тренировок пока не пройдет, но ввиду предстоящих соревнований необходимо быстрее восстановиться. Чем можно мне помочь?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!