Здравствуйте. Мне 18 лет. Часто сижу за компьютером. Беспокоят головные боли, которые начинаются с боли в шее. Сделал МРТ шейного отдела позвоночника. Заключение: МР- картина начальных проявлений остеохондроза, спондилеза шейного отдела позвоночника. Протрузии межпозвонковых дисков С4- 5, С5- 6. Сходил к заведующей кафедрой ортопедии, она сказала что это все из- за компьютера, так как мышцы шеи очень слабые. И надо тренировать шею (например пытаться держать голову на весу, лежа на спине на кровати, при этом голова не над полом). Насколько это эффективно и можно ли этим навредить? Заранее спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!