Найдено (758 сообщений)
Здравствуйте, доктор! У меня такая проблема, посоветуйте что- нибудь, пожалуста. С утра у меня абсолютно плоский живот, но как только я позавтракаю, он у меня немного… открыть
Здравствуйте, Ира. Ничего нового не скажу, что надо укреплять мышцы передней брюшной стенки. Хотя есть тип женщин, у которых распределение подкожно- жирового слоя по… смотреть
Доктор! Как вы думаете, крутить обручь (холохуп) поспособствует уменьшению объема талии? Спасибо. открыть
Здравствуйте, ЛАНА. Честно, затрудняюсь ответить. Мне кажется, что эффект минимальный. смотреть
Извините, если вопрос не к Вам. Сейчас предлагают много миостимуляторов различных фирм и по разным ценам. "Обещают" чудесные результаты в коррекции фигуры. Все это очень… открыть
Здравствуйте, Наталья. Этот вопрос уже поднимался в этой конференции. Моё мнение, что лучше выполнять активные упражнения самой. Но были и сторонники миостимуляторов,… смотреть
Можно ли делать небольшие нагрузки во время менструаций ? Я имею в виду ходить в фитнесс- центр, в какие дни можно? И какие именно упражнения можно делать?
Спасибо! открыть
Здравствуйте, алина. Можно, исключая прыжки, упражнения с выраженным усилием, силовые нагрузки. смотреть
Доктор! У меня такая проблема, посоветуйте что- нибудь, пожалуста. Более 2 лет назад у меня было кесарево. Более года я занимаюсь спортом, не менее 2- х раз в неделю, и аэробные… открыть
Здравствуйте, Маришка. Извините, что проигнорировала Ваш вопрос. Просто в силу того, что не знаю о методике операции при кесаревом сечении (в смысле разрезают там прямую… смотреть
Уважаемый доктор, у меня сколиоз. Хотела бы узнать ваше мнение по поводу систем Богданова и Бобыря. В какие центры вы посоветовали бы ходить, чтобы заниматься упражнениями… открыть
Здравствуйте, Виктория. А что это за системы? Лечебную гимнастику при нарушениях осанки проводят во многих поликлиниках, где имеется кабинет ЛФК. Это упражнения, направленные… смотреть
Все мое тело худощавое, но ноги от ступни и до колен полные с детства. Когда я совсем худею, ноги все равно выглядят полнее остального тела раза в два. В фитнес- зале сказали… открыть
Здравствуйте, Masha. Возможно, это Ваши конституциональные особенности, подкорректировать которые весьма сложно. Неплохие результаты может дать степ- аэробика. смотреть
Я читал в одном издании, что хорошо развитая мускулатура выполняет функцию "второго сердца" помогая ему перекачивать кровь. Это так? открыть
Здравствуйте, В. Е. При выполнении физической работы и активном сокращении мышц кровь из капилляров поступает в вены. Ускоряется венозный отток, что облегчает деятельность… смотреть
здравствуйте! У меня давно, 10 лет или больше, болит правый коленный сустав. (Сейчас мне 30). Диагноз - гонартроз. Три года активно занимаюсь аэробикой (степ - аква- и проч.… открыть
Здравствуйте, Taksi. За три года тренировок это первый эпизод болей? В период обострения необходимо обеспечить покой и разгрузку для сустава. В период уменьшения боли… смотреть
Как Вы считаете, можно ли считать нехимический бодибилдинг оптимальным видом занятий для здоровья, сердечно- сосудистой, тонуса мышц и т. д. ? открыть
Здравствуйте, В. Е. Оптимальный вид занятий для здоровья сердечно- сосудистой системы - аэробные нагрузки (бег трусцой, к примеру). смотреть