Найдено (758 сообщений)
У моей 11- летней дочери грудо- поясничный сколиоз и ПМК 6, 5мм. Каким видом спорта ей можно заняться, кроме ежедневного комплекса упражнений. Подойдут ли занятия модной… открыть
Здравствуйте, Елена. Лучше плавание. Фитнес йога не противопоказана. смотреть
Здравствуйте! При выполнении следующих упражнений ноги становятся толще (жим ногами, сгибание и разгибание ног на тренажере, выпады, поднимание на носочках). Делаю… открыть
Елена, выполняйте приседания (можно с отягощением), с широкой постановкой ног и ногами вместе. Лучше с высоким количеством повторов. Чередуйте с аэробной нагрузкой… смотреть
Здраствуйте. Спасибо, что проигнорировали мой вопрос. надеюсь Вашей крмпетенции хватит чтоб ответить на него. У меня кифосклиоз. прочитал у П. Брегга что нужно спать… открыть
Здравствуйте, Роман. Моей компетенции на самом деле хватит, чтобы ответить на Ваш вопрос. В комплексе лечебно- реабилитационных мероприятий при нарушении осанки рекомендуется… смотреть
Здравствуйте! Я играю в футбол 2- 3 раза в неделю. Практически после каждой тренировки получаю одну- две микротравмы (растяжения сухожилий, реже - небольшие боли в суставах,… открыть
Здравствуйте, Виктор. Во первых, в дальнейшем, для профилактики микротравм, надо заниматься с фиксированными суставами (в наколеннике). Витаминами поправить эластичность… смотреть
Здравствуйте! У меня бабушка перенесла обширный инсульт год назад. делаем массаж, зарядку, но правая парализованная сторона до сих пор не восстановилась, движения нет.… открыть
Здравствуйте, Ната. Оставьте электронный адрес, я Вам вышлю. Подключите к массажу и ЛФК ещё иглорефлексотерапию. смотреть
Здравствуйте, доктор! Мне 24 года, мужчина. Не знаю к кому обратится, поэто обращаюсь к Вам! У меня следующая проблема - я занимаюсь бодибилдингом (качаюсь), заметил, что… открыть
Здравствуйте, Петр. Как давно? С самого начала тренировок? смотреть
Здравствуйте. Мне27 лет. Уменя субкатильный перелом шейки бедра со смещением. Была проведена операция, остосинтез 3- мя канюлироваными винтами. Возможности на данный… открыть
Здравствуйте, Елена. Какая давность травмы? Зная это, я подскажу какие упражнения можно выполнять, а какие нет смотреть
Помогите скорей! !! Вчера после тренажерного зала делала упражнения на растяжку, потянула поясницу. . Там что- то хрустнуло. . Потом почти не могла лежать, больбыла не… открыть
Здравствуйте, аня. А что за упражнения на растяжку? Адекватна ли была нагрузка на тренажерах? Как Вы себя чувствуете сегодня? Пока соблюдайте мышечный покой и сухое… смотреть
Здравствуйте! Посоветуйте, что мне делать, у меня с одной стороны спины начали выпирать кости, в районе лопаток. Может ли это исправить, может мне надо занять определенным… открыть
Здравствуйте Elena. Для начала обратитесь за консультацией к ортопеду. Если будет выявлено нарушение осанки, то Вам рекомендован комплекс специальных упражнений для… смотреть
Здравствуйте! Занимаюсь в тренажерном зале 1 месяц. Но стала замечать, что ноги стали увеличиваться в объеме, хотя хотела иметь противоположный результат. Для ног делаю… открыть
Здравствуйте, Елена. Какие конкретно упражнения? Где увеличивается объём икры? бедра? смотреть