Здравствуйте Дайте совет, мне 23 года, год назад закончилась без башенная студенческая жизнь, с ней и занятия спортом.
Раньше нездоровый образ жизни со читался со здоровым и меня ничего не беспокоила.
Работаю далеко, возращаюсь поздно очень устаю и стал ощущать тяжесть на сердце, какое то время пил чай с мёдом, заваривал шипочник и всё проходило, сейчас же стабильно 70-74 удара в минуту не как раньше 60-65, давление нормальное, после велосипеда сердечный ритм восстанавливается долго раньше хватало 15-35 секунд, сейчас же счёт идёт на минуты.
Я курю в течении 5-ти лет, не досыпал (спал по 3-5 ч за судки), раньше пил кофе, пил энергетики, ходил на дискотеки и зло употреблял алкоголем как и вся молодёшь.
Т.е. злоупотреблял запасом прочности так называемым.
В данный момент стал чувствителен к резкой перемене атмосферного давления, к жирной пищи.
В данное время алкоголем не злоупотребляю, не пью кофе, энергетики, сплю по 7-8 часов(стараюсь).
Заранее спс.
Могу на будущее познакомить с «Концепцией здоровья» - простой и естественной системой ВОССТАНОВЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ здоровья с помощью природных методов и натуральных продуктов. Найдете ответ и на свой вопрос, только предупреждаю, что это для тех, кто понимает, что здоровье надо «делать» каждый день и всю жизнь. Если интересно, то пишите на olgafishka@rambler.ru – пришлю на Ваш ящик, т.к. материала много.
и потом можете задать вопрос мне по почте