Здравствуйте Мне 30 лет После занятий в тренаженрном зале месяц назад у меня произошел сердечно- сосудистый кризис После необходимых исследований врач поставил мне диагноз - Гипертония 1ст рекомендовав бросить занятия и перейти к более спокойным видам спорта(например плаванию)Тренер же высшей категории напротив говорит что аэробные упражнения мне противопоказаны а можно работать с тем же железом но с небольшими весами и небольшое колво времени в день Я в конец запутался так как уже 2 раза возобновлял после недельных перерывов занятия и оба раза испытавал потом недомогания Помогите войти в привычный режим занятий Очень неохота закапывать себя раньше времени Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Закапывать себя не надо! Даже в 90 лет. У Вас произошел сердечно- сосудистый кризис - ничего страшного. Вообще, профессиональный спорт очень вреден для здоровья и мой совет всем пациентам - выбирайте те нагрузки, который Вам приятны и Вы сможете их выполнять и через много- много лет. Плавание - отличный вид спорта, если Вам больше нравится "железо" - никаких проблем, только не перетруждайтесь. А на время принимайте Ново- пассит по 1 т. 3 р/ д или Настой Пустырника и Валерианы по пол- стакана 3 р/ д.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!