Вика, добрый вечер.
Огромное спасибо за советы! Очень меня вдохновили- значит не всё потеряно!
Орехи исключу полностью, а как быть с сухофруктами? Есть ли ещё какие- то продукты, которые СОВСЕМ не следует употреблять?
Не ем шоколад, булочки (выпеку), следости- конфетки, а так хочется. ..
Чай теперь пью только без сахара и его зам. Потребность в чём- то вкусненьком всё равно остлась. Чем можно её заглушить?
Не могли бы вы подсказать мне во сколько должен быть полдник, обед, ужин (во сколько последний приём пищи. .. Хотя бы орентировочно.
Я учусь и работаю = > очень много сижу. К сожалению на спортзал не остаётся времени! Может стоит усилить мои утренние тренеровочки?
Вика, скажите, пожалуйста, почему раньше проблем с ненужными см. вокруг талии не было, я могла есть сколько хочу, когда хочу и во сколько хочу, а как только начала принимать ОК "Диане 35" прибавила 5 килограмм?
Контрацептивы прописаны дермотологом и эндокринологом для лечения акне, сказали, что принимать надо да первого ребёнка. Это значит, что я никогда не смогу питаться как раньше, да? В смысле сладости и плотный обед с ужином?
Надо поменять образ жизни, забыть то, что было раньше?
Спасибо за помощь!
Хорошего дня Вам!
Очень жду отета.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!