Я студентка, хочу удержать свой вес 54 кг(рост 164), и в течение учебного дня хотелось бы употреблять низкокаллорийные продукты. Есть ли такие относительно полезные в магазинах и киосках, надоело видеть одни шоколадки и булки? Может они в аптеках продаются? С удовольствием бы купила, с уважением, Лора.
Если в ВУЗ- е нету столовой, я бы посоветовал брать еду из дома - хотя бы те же мюсли (ну или гречневую кашу в термосе с широким горлом) или йогурты (типа активии или виталинии с минимумом жиров). И в качестве фруктового дополнения, например, один банан + 2 мандарина. Как раз для обеда самое оно : )
Если Вы действительно хотите удержать свой
вес, то чтобы не тратиь время на переписку,
позвоните по т. 5710375 и я подробно Вам объясню, что надо делать и какими продуктами пользоваться. По желанию можно будет составить для Вас индивидуальную программу.
Пожалуйста не звоните, если Вы задали вопрос из
праздного любопытства.
С уважением Александр Александрович.
Неужели не надоело ещё? : )
PS: Владимир, браво! )