Клетчатка - обязательный и необходимый компонент пищи, а при тучности чем ее больше, тем лучше. Но целесообразнее (и не дороже) шире употреблять богатые клетчаткой овощи и фрукты, заменяя ими другие продукты питания. См. также наш архив "Пищевые продукты и вещества".
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!