Zdravstvuite, ja yzhe 2, 5 goda zanimajus sportom ne rezultat ne bolshoi potomu chto ja gdeto god sidela na ochen strashnoi diete i zanimalos ochen mnogo, bila hudaja no ne nadolgo. kogda ja ponela chto eto ochen opasnoe delo ja reshila nachat pitatsja pravilno, skazhite kak nachat pravilnoe pitanie i kak eto sdelat chtobi ne na brat opjat lishnego vesa?
http: // www. d- slim. ru
Основная идея - рационально построенное питание с небольшим кол- вом жиров (до 40- 50гр сумарного кол- ва в день) и сладкого, ну и умеренная физическая активность.