Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, как правильно набрать вес.
дело в том что года 3 назад я решила похудеть и села на простую диета - не ела после 18 часов, сбросила около 6 кг (при моем весе тогда 56 кг, рост 162 см, продолжительность диеты 1 год).
Сейчас набрать вес не получается, т. е. немного удается, но при любом стрессе все как- будто улетучивается как и не неабирала. У меня пищевая аллергия, поэтому я не ем мучного и дрожжевого, полностью исключео из рациона куриное мясо и яйца.
Заранее благодарю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!