КУШАЙТЕ И ЛЮБИТЕ!
(Материал газеты "Московский комсомолец")
Съешьте на ужин сковороду аппетитной румяной с хрустящей корочкой картошки. Казалось бы, вкусно - не оторвешься. А кто вы после этого через 15 минут? Да просто куль, лежащий на диване. Ваша энергия парализована - над вами властвует картошка. В этот вечер все другие радости для вас забыты. Такой же эффект достигается с помощью других жареных, жирных и обильных блюд.
В том, что мужчины забывают по вечерам о своих женах, виноваты сами заботливые женщины. Они почему-то полагают, что если не накормить мужа до отвала, он будет злым и агрессивным. Ежевечерние пиршества совмещаются с возлияниями. Якобы для улучшения аппетита. И что в результате? Уже к сорока годам у супруга - обрюзгшее лицо, безобразный живот. Он с тоской вспоминает о ночах своей молодости, пролетавших, как одно чудное мгновение.
Дело в том, что секс и еда по силе доставляемого удовольствия удивительно равны. И то и другое - наслаждение. Но если секс не может заменить пищу, то пища делает это с большим успехом. Именно так - обильной едой компенсируют свою сексуальную неудовлетворенность одинокие женщины. ОЩУЩЕНИЕ СЫТОСТИ ЗАГЛУШАЕТ ТОСКУ ПО ЛЮБВИ. Плотный, жирный ужин утомляет, все силы уходят на переваривание пищи. Одинокие женщины просто попадают в заколдованный круг. Полнея, они начинают стесняться своего тела, избегают мужчин. Ну а сытной едой, этой огромной нагрузкой на организм, они приглушают желание плоти и приобретают новые жировые складки. Нужно уметь перебороть себя.
Хотя, в конце концов, женщинам все-таки проще. Они могут взять себя в руки, сесть на жесткую диету, просто голодать, быстро сбрасывая полноту. А как быть семейному мужчине? Ведь в своей еде он чаще всего целиком зависит от жены. На кухне царствует она, потакая вкусам супруга, да и своим собственным. И, к сожалению, не каждая женщина понимает, что в ее руках находится и здоровье мужа, и его мужская сила, а в целом - счастье семейной жизни.
Борьбу с перееданием необходимо вести женщине. Она должна уметь готовить так, чтобы муж не ощущал голода, но в то же время не тяжелел и не расслаблялся от еды в ее глазах.
Пять "золотых" советов, благодаря которым вы вернете свое здоровье, а вместе с ним мир и спокойствие в семью:
1. Готовьте кушанье с улыбкой. Хотите верьте, хотите нет, но настроение, с которым готовится еда, передается затем тем, кто ее ест. Вы злились пока чистили, варили картошку? Ждите за столом скандала. А если хотите нравиться, тогда месите тесто, режьте овощи, варите супы в добром и ласковом настроении, желая доставить радость тому, кого угощаете.
2. Немедленно откажитесь от соли. На самом деле это сделать несложно: несколько дней мучений - и вы поймете, что такое натуральный вкус продуктов. Если трудно отказаться от соли сразу, разведите столовую ложку соли в одном литре горячей воды и этим раствором поливайте готовые блюда.
3. Не употребляйте костных бульонов. Ни в одной стране мира не варят костных бульонов, ибо они содержат вредные, омыленные жиры.
4. Постарайтесь поменьше жарить. Лучше всего готовить пищу на слабом огне под крышкой в собственном соку. Даже блины и оладьи лучше печь под крышкой, чтобы на них не было вредной корочки.
5. Сейчас становятся очень популярными во всем мире два новых способа приготовления пищи: а) на растительной подушке; б) методом "антракта".
Первый: на дно посуды укладывается слой разнообразных сырых овощей, потом основной продукт: рыба или мясо, а сверху - снова слой овощей. Все заливается кипятком, накрывается крышкой. Когда вода вновь закипает, огонь уменьшается до такой степени, чтобы еле-еле кипела. Когда мясо или рыба почти готовы, снять с плиты и настоять 20-30 минут, чтобы подукт "упрел".
"Антракт" представляет из себя следующее: исследования ученых показали, что непрерывное нагревание продукта совершенно не нужно - достаточно нагреть его до температуры 100 градусов, накрыть крышкой и выключить огонь. Тем самым мы настаиваем это блюдо, то есть томим - именно так, как это делалось в русской печке. При этом способе не разрушаются белки и не эмульгируют жиры. Минут через 20-30 кастрюлю - снова на огонь. Довести до кипения - и опять 20 минут "антракта", после чего блюдо готово.
Приятного вам аппетита и большой любви.
Здравствуйте! Пожалуйста посоветуйте
что- нибудь! ! ! 2 года назад я похудела на
25 кг. Это удалось мне при помощи умеренной диеты и хороших
занятий спортом. Но потом у меня был сильнейший стресс и я, что
называется "перехудела": стала как скелет, нарушилась женская
функция организма, стали пачками выпадать волосы да и депрессия
не заставила себя ждать. Все это продолжалось 4 месяца, а потом
врачи испугались и напихали меня всякими лекарствами, которые
(как я считаю) сильно замедлили мне обмен веществ (я сильно
отекала и т. п. )После всего этого "соскочила" со совей диеты,
поправилась не кардинально, но заметно по сравнению с тем, что
было. Сейчас я хочу немного похудеть. Уже целый год иду к этой
цели: разработала режим правильного и очень(! ) скромного
питания, 2 раза в недели занимаюсь шейпингом с очень большой
нагрузкой почти по 2 часа, иногда еще раз в неделю (плюс к
шейпингу)плаваю, очень люблю гулять на самые далекие
расстояния (до 20 км могу за день пройти), то есть я постоянно в
движении, один раз в неделю делаю разгрузочный день на фруктах
или (если удается выдержать - на воде) я ничего не приукрашиваю,
пишу совершенно честно, все как есть. Мне удалось похудеть на 3
кг, да и то 1 из этих трех "гуляет". Совершенно не знаю, что еще
предпринять, фигурой своей не удовлетворена, это повод
постоянных расстройств, а главное - я делаю все так , как и 2 года
назад (когда худела в первый раз, даже посмотрела свои прежние
записи (я вела дневник питания), а сейчас с наступлением лета при
моем сокращенном режиме питания я стараюсь не ужинать, так,
может быть несколько фруктов или ягоды вместо ужина, но ничего
не выходит. . . Пожалуйста, посоветуйте! ! ! Уже советовалась с
кучей врачей и тернеров, они только разводят руками, а мне правда
нужна помощь, потому что иногда просто охватывает отчаяние -
препринимаешь столько усилий и никакого результата! Помогите!
< < Вернуться в конференцию
Ответить на сообщение:
Имя:
Сообщение:
Прикрепить ссылку на историю болезни (11113)
+ 7 (095) 129- 2655
admin@03. ru
Copyright © 2000– 2001 03- РУ. Создание сайта – Компания “ РАДИО- РУ”
Сделать 03- РУ стартовой!