Здравствуйте. У меня существует одна проблема. Когда я начинаю есть, я не могу остановиться. Ем все подряд без разбора, пока не станет плохо. Очень от этого страдаю, но не могу ничего с собой поделать. Подскажите пожалуйста, есть ли какие- то препараты, травы или что- то в этом роде, что поможет мне остановиться и не есть так много, что- то что отбивает аппетит. Спасибо.
Ешьте медленно, чтобы желуок успел дать информацию мозгу, что он наполнен. Ешьте объемную пишу на маленьких тарелках: например - крупно нарезанный салат и помидоры с маслинами и оливками. Фрукты (арбуз, дыня, яблоки, груши, виноград)
А проблема с лишним весом у вас есть? Или вы объедаетесь и не толстеете? У меня тоже "обжорство". Могу есть бесконечно. Толстею. Но эту проблему пытаюсь решить психологически: говорю себе, что хочу и могу быть худой! стараюсь делать то, что указано выше.
Ира, у Вас так?
Слава, а как Вы считаете - к какому врачу следует обращаться с булемией?