у меня рост 174см вес 54 кг в течении дня ем немного чувствую себя хорошо. В основном мое питание состоит из салатов фруктов творог и твердый сыр. поправляться конечно я не хочу для меня это не проблема. Скажите пожалуйста можна ли постоянно придерживаться такого рациона без ущерба для здоровья.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Рацион должен быть более разнообразный.
Необходимо мясо яйца рыба.