За сколько часов до тренировки можно есть белки (сыр, мясо, йогурты) чтобы мышцы не становились большими и чтобы не набирать в весе. Слышала что вообще в день тренировки есть белок нельзя, правла?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!