Доброго дня! У меня возникла такая проблема. Мне 16 лет. 3 месяца тому назад я весил 122 килограмма при росте 186см. Сейчас я похудел и мой вес 88(похудав на протяжении 3 месяцев). Скажите пожалуйста не может ли это привести к каким- то последствиям и как сохранить мне этот вес, если для того, чтобы похудеть мне приходилось голодати. Благодарю
Следует начать с восстановления мышечной массы. Силовая нагрузка и протеины.