Я недавно начала заниматься фитнесом (не тренажерный зал), но все никак не могу настроится на правильное питание + я еще и работаю, поэтому на тренировки бегу вечером после работы, едва успев чего- то перекусить! !! не говоря уже о том, чтобы следить за соотношением белков жиров и углеводов! !! Может вы подскажете как правильно питаться в моем случае? ?? Знаю, что без правильного питания результаты минимальны, а то и вовсе их не будет! !! ! Спасибо! !!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!