добрый день,
рост 175 вес 79, хочется убрать лишний жир на боках, животе. 2 недели придерживаюсь овощных блюд, мясо не ем, белки (60- 70 грамм в сутки) черпаю из творога или кефира. 2 раза в неделю хожу в спорт- зал. Вес за этот период уменьшился на 1 кг. Самочувствие хорошее, но последние дня 2 плохо засыпаю, что может быть следствием жары.
Что можно добавить к этой программе?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!