Просидев 2 года назад на раздельном питании месяцев 8- 9 похудела на 25 кг. Т. е рост 175 см и вес тогда был 95 кг, который перешел в 70 кг. Я чувствовала себя легко, но вот под действием стрессов все забросила, это привело к возвращению веса, но уже с последствиями- на спине в результате нарушения жирового обмена образовалась шишка, потом с печенью были проблемы- 2 месяца горечь во рту . Сейчас это прошло, но вес очень тяжелый для меня - почти 100 кг. Когда уже достигал хорошего результата, но потом все потерял- очень тяжело начинать. Посоветуйте пожалуйста что- нибудь.
Не жалко себя? Не жалко ставить эксперименты на собственном здоровье?
Я часто слышу слова: « Попробовала одну диету, другую - только зря промучилась.
Временный эффект, не более» .
Спрашиваю: « Кто Вам её назначил? ».
Ответ: « Я сама решила попробовать, все ее так хвалили … ».
Запомните! Все вопросы, связанные с серьезными заболеваниями (а ожирение - это болезнь), должен решать врач! В этом вопросе не стоит полагаться на диету. Постоянное увлечение различными диетами слишком дорого обходится нашему организму. Потом приходится исправлять эти ошибки годами за огромные деньги. О подорванном здоровье я даже не говорю. Есть примеры и со смертельными исходами, и Вы об этом знаете!
Необходим хотя бы минимальный контроль со стороны врача- диетолога, имеющего опыт работы именно в этой области. Но, к сожалению, в силу ряда причин не все могут обратиться к такому врачу. Больше того, во многих даже крупных городах врачей такой специализации просто нет. Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, или если у Вас нет возможности обратиться к врачу - диетологу, Вы можете составить собственную программу похудения прочитав мою книгу где все подробно расписано. Она находится здесь - http: // www. ta4ka. ru/ getslim/ Только уберите в ссылке пробелы между букв. Желаю удачи.