Доброго времени суток. Помогите разобраться. У меня просто маниакальное пристрастие к шоколаду, не могу прожить ни дня без него. . До 7 лет была худенькая. . Потом папа начал ездить в Москву и привозил Сникерсы и т. д. коробками. . Вот однажды я умяла коробку Марса за 4 дня (в 7 то лет! !! ). . В 8 начала резко полнеть, в 9 была уже очень полной. Сейчас мне 23. До 21 года стабильно набирала по 5 кг в год. Итог к 21 году был - 85 кг! ! При росте 169 см. потом на фоне стресса похудела до 64 кг! !! Какое было счастье! ! В 22 забеременела. На роды пошла с весом 89 кг! !! Сейчас кормлю уже 9 месяцев грудью, вес - 79 кг. Ем шоколад (как и раньше) в огромных количествах (не могу остановиться, как наркоманка). .. Помогите советом. Как избавиться от этой пагубной привычки? Хочу вернуть свои 64 кг. .
Сахар необходим организму. Но порой не в таких количествах как мы его употребляем.
Есть одно простое правило. Если Вам постоянно чего- то хочется, значит, Вашему организму этого не хватает.
Основные особенности усвоения жиров и углеводов ученые знали уже давно, но только благодаря исследованиям последних лет, мы кажется, наконец- то приблизились к пониманию других, более тонких механизмов взаимодействия жиров и углеводов и как следствие, причин зачастую приводящих к развитию ожирения.
Для того что бы это понять постараюсь кратко рассказать как преобразуется сахар (глюкоза) у нас в организме.
Существуют два пути расщепления глюкозы (сахара): гликолиз и пентозофосфатный путь.
Для простоты понимания скажу только, что если гликолиз играет важную роль в энергетическом обмене, то пентозофосфатный путь в конечном итоге приводит к образованию жиров.
И как оказалось связано это с недостатком в организме ряда микроэлементов и, прежде всего – хрома. Недостаток именно этого элемента часто служит причиной сдвига процесса обмена углеводов именно на пентозофосфатный цикл. При этом человек вынужден употреблять больше сладкого, нервная система все равно недополучает сахаров, а большинство их перерабатывается и откладывается в жиры.
Но стоит таким больным добавить в рацион препараты хрома, как буквально на глазах он забывает о « сладкой жизни» .
Скажу откровенно и без ложной скромности. Если вы хотите реально похудеть - не сочтите за рекламу. Заходите на мой сайт - http: // www. dietclinic. ru/ . Там я подробно разъясняю причины появления и методы борьбы с избыточным весом. Только уберите пробелы в адресной строке. И худейте по моей методике. По крайней мере это лучше чем худеть по диете из очередного модного журнала. Результаты похудевших, там можно не только увидеть на фото но и пообщаться с ними на форуме. Это важно, потому, что сейчас многие вставляют на свои сайты фото сделанные в « фотошоппе» . Их результаты говорят сами за себя. От пяти до десяти килограмм за две недели, и это только на первом этапе, и без всяких там заморских таблеток и невыносимых голодовок. Все происходит комфортно и физиологично. Только питание, посильный фитнес и витамины. От вас требуется только желание, и я вам помогу в этом.